¿Le preocupa cuidar su cuerpo antes y después?
actividades extenuantes o entrenamientos? ¿Tratas de evitar los suplementos?
que contienen aditivos y posibles efectos secundarios?

Si está interesado en una mejor salud y un mejor físico
fitness seguramente has escuchado que los culturistas y otros
los atletas están recurriendo a un suplemento simple y natural llamado suero
proteína.

¿POR QUÉ LOS ATLETAS UTILIZAN PROTEÍNA DE SUERO?

Los niveles de proteínas se agotan a través del ejercicio. Los músculos requieren
aminoácidos para prevenir el deterioro, dar resistencia y construir
masa. Las proteínas suministran estos aminoácidos a los músculos, que es
¿Por qué los atletas usan proteína de suero?

¿Qué es la proteína de suero?

La proteína de suero comercial proviene de la leche de vaca. El suero es el
subproducto de la fabricación de queso y generalmente se tiraba como
producto de desecho. Ahora los investigadores saben que la proteína de suero es alta
proteína natural de calidad que es rica en aminoácidos esenciales
para una buena salud y desarrollo muscular. Se encuentra naturalmente en
leche materna y también se usa en fórmula para bebés. Esta siendo
considerado para su uso como fortificador de productos de granos debido a
sus considerables beneficios para la salud y sabor suave.

Aunque la proteína también se encuentra en otros alimentos como la carne, la soya
y verduras, se ha demostrado que la proteína de suero tiene el mayor
niveles de absorción (digestión) en comparación con todos los demás.

¿QUIÉN DEBE CONSIDERAR EL USO DE PROTEÍNA DE SUERO?

La proteína de suero tiene muchos beneficios para la salud, incluido el apoyo inmunológico,
salud ósea, salud deportiva, control de peso y bienestar general
siendo.

Debido a que los aminoácidos son 'bloques de construcción' para el cuerpo humano,
A veces es utilizado por los pacientes para acelerar la curación de las heridas.
o quemaduras

La proteína de alta calidad que proviene del suero lo convierte en un
opción recomendada para aquellos que necesitan beneficios óptimos de
dietas restringidas, incluidos los diabéticos, aquellos con control de peso
dietas e incluso pacientes enfermos que no pueden consumir suficiente proteína en
su dieta para ayudar con la curación.

¿PUEDE LA PROTEÍNA DE SUERO SER PELIGROSA?

La proteína de suero es un alimento y, por lo tanto, no tiene riesgos.
asociado con otros suplementos. Dicho eso, demasiado de
cualquier cosa conlleva riesgos. Uso extremadamente alto de la proteína de suero
sobrecargar el hígado que puede causar serios problemas. Moderación
Siempre es recomendable.

Si eres intolerante a la lactosa, puedes probar el aislado de proteína de suero
que tiene menos del 1% de lactosa y debe ser tolerable para la mayoría
usuarios.

La proteína de suero es una forma natural y saludable de incorporar proteínas
Su dieta y aumentar el bienestar.

La información contenida en este artículo es para fines educativos.
solo y no está destinado a diagnosticar, tratar o curar médicamente
enfermedad. Consulte a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier
programa de cuidado de la salud.